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12.4.2009

想有個好眠 炒飯後少哈啦

床上「炒飯」後,最好不要多聊天,免得影響睡眠。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文表示,床鋪只能用來作兩件事:睡覺和性行為,若性行為之後猛聊天,可能越聊越清醒,說不定還會有爭執,反而不易入睡。

杭良文理事長建議,睡覺時室內溫度最好不要太高,歐洲醫學文獻是建議室內溫度維持在攝氏18℃、19℃,不過台灣室內溫度最好維持在23℃、24℃左右,才不會因太熱、太冷等因素干擾睡眠。如果前一天太晚睡,導致第二天非常疲累,此時千萬別在白天補眠,否則很容易造成晚上失眠,最好撐到晚上再睡,才能維持良好的睡眠品質。

睡覺前喝牛奶可以助眠?杭良文理事長說,喝牛奶也要看個人體質,有人喝牛奶後卻出現胃酸逆流等問題,睡到一半就全身不舒服,睡眠品質自然大受干擾。

杭良文理事長指出,如果前一天失眠,撐到第二天、第三天晚上還是失眠,此時可以考慮使用藥物助眠。署立雙和醫院精神科主任李信謙主任建議,有失眠因擾的民眾可適度藉由生活型態的調整,如運動、看書、改善寢室環境等改善睡眠問題外,另外,也應依照醫師的建議適度且正確服用藥物來幫忙睡眠。

李信謙主任強調,安眠藥用藥原則建議從最低有效劑量開始,若需要長期用藥,可以透過醫師指導,配合行為療法逐步調低劑量,將低劑量安眠藥視為「需要時使用」,以幫助恢復正常作息。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

12.2.2009

促銷活動------
*時間: 2009年12月01日起至2009年12月31 日止.
*購買 MALIE 床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2010年01月02日以前完成.
*贈送:德國 MALIE 原裝進口純棉防蟎抗菌保潔墊 壹 片 ( 品質相當有口碑喔!!! ).
*請注意: 本公司無 B To C 交易 ( 特價品與促銷品無贈品 ) , Thank you. 祝你 健康與美好生活
 

 
11.17.2009

席夢思 聲請破產
美國床墊製造商席夢思公司(Simmons)16日宣布已聲請破產保護,並將把床墊部門賣給私募股權業者Ares管理公司及安大略教師退休金計畫旗下的教師私人資本部門。

美國床墊製造商席夢思公司(Simmons)16日宣布已聲請破產保護,並將把床墊部門賣給私募股權業者Ares管理公司及安大略教師退休金計畫旗下的教師私人資本部門。

席夢思說,聲請破產是重整計畫的一環,而這項獲得債權人「壓倒性通過」的重整計畫,不僅可使席夢思的債務從10億美元縮減至4.5億美元,並使席夢思走完破產程序後能擁有強健的資產負債表及較好的財務彈性。

總部在亞特蘭大的席夢思說,加拿大和波多黎各的營運不納入破產保護聲請,席夢思估計可在60天內脫離破產保護。

席夢思總裁兼營運長范德瑞克(Stephen Fendrich)說:「在債權人的強力支持下,席夢思期待儘速浴火重生,並完成出售床墊部門的交易。」

根據這項重整計畫,席夢思與旗下子公司將在破產程序中維持正常營運,也將照常付款給供應商並支付員工薪水。

范德瑞克說:「聲請破產保護是成功整頓財務的必要步驟,我們的日常營運不會因聲請破產保護而有所改變,工廠將如常運作,客戶可期待與先前同樣優異的服務與品質。」

龐大的債務和消費者需求不振壓縮席夢思獲利,並導致該公司達不到2003年取得收購貸款時設下的財務目標,迫使席夢思自去年底開始與債主進行協商。席夢思為私募股權業者Thomas H. Lee公司所有。

席夢思送交德拉瓦(Delaware)地區美國破產法院的文件顯示,截至6月27日止,該公司總資產為8.96億美元,總負債則高達12.6億美元。

截至16日止,席夢思約持有5,000萬美元現金,這筆錢應該夠席夢思在重整計畫獲得法院確認期間,履行與日常營運相關的各項義務。

席夢思是全球數一數二的床墊製造商,生產並行銷包括Beautyrest Black、Natural Care在內的多項產品。該公司在美國、波多黎各和加拿大擁有19座傳統床墊製造廠及一座孩童床墊工廠,也供應床墊給全球許多大型飯店及度假集團。

11.16.2009

誤導誤傳消費者"床墊不能使用在排骨架上---歐洲國家使用排骨架,講英語國家使用上下床墊.

請消費者上網搜尋歐洲(英國除外)德國 法國 ,義大利 西班牙 瑞士 奧地利 荷蘭 比利時等國各大床墊品牌網站都是單片床墊與排骨架的組合.易通風透氣,衛生而且輕、薄為設計特色;英語系國家使用上下墊組合不適合台灣潮溼炎熱氣候,不易通風透氣,重且厚為特色,同時無冬季,夏季兩面設計  與上 、下床墊組合,處理西式床單和床裙,相當不方便。同時英式美式下墊也是 排骨架 或 鐵網 組合 .( 請看本網站 排骨架 專章 ) 美式 競爭品牌的銷售員告訴消費者說獨立筒床墊不能放置在排骨架上 ----- 大錯特錯的說法.  自己的說明書言明美式獨立筒床墊不適用在排骨架上 ?  說成所有獨立筒床墊不適用在排骨架上 , 自己的床墊設計功能有問題吧 ?

11.1.2009

促銷活動------
*時間: 2009年11月01日起至2009年11月30日止.
*購買 MALIE  床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年12月02日以前完成.
*:贈送:德國 Paradies Soft Cotton ( 100% Polyester ) 600g / 可調整容量 / Made in Germany / 50x70cm / NT$3,000.00 / 個 , 枕頭二個. Made in Germany ( 單人床贈送枕頭一個 )

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10.26.2009

本公司特別推出 Prasident/H3/三段式/我的太陽/ Finetimes Brand 100% made in Germany ,
*106x190 cm / NT$21,500.00 ( 特價品,含稅 ) , 152x190 cm / NT$26,500.00 ( 特價品,含稅 ) , 182x190 cm / NT$32,500.00 ( 特價品,含稅 )
*Cover: 73% cotton , 27% polypropylene / Oko-Tex Standard 100
*Core springs: 435 / 100x200 cm.
*Quilting: wool ( 250 g/qm ) , cotton ( 250 g/qm ) .
*Height: Circa 19 cm.
*Total Weight : Circa 18 kg / 100x200 cm.
*Diameter of Spring : Circa 1.6 mm , 1.8 mm . 1.6 mm .
*Packing : Carton Box .
10.22.2009

油畫大師布格羅的油畫世界

 經典睡姿

現在大概沒有人要畫更沒有人要看油畫了吧?請點選附加檔案-油畫大師布格羅的油畫世界.pps,去增加自己一點的藝術氣息吧,很有法式歐洲古典的浪漫風味....。嗯,馬上讓自己變得很有品味和質感的樣子,不錯喔。

 

 

經典睡姿

 

看看自己現在是什麼睡姿吧?您以為可以瞞天過海嗎?騙不了人的,呵呵呵....

 


10.14.2009

撐不住! 床墊大廠「席夢思」宣布破產

更新日期:2009/10/13 16:45 呂青倚

擁有百年歷史,全球最大床墊生產商席夢思,在台灣時間9日正式聲請破產,儘管公司,從1986年開始不斷轉手出售,歷經了20年、8次的轉手出售,還是無力回天,債務卻年年增加來到13億美金,不過,在台灣的業務則不受影響。

在全球金融海嘯的衝擊下,擁有139年歷史,美國百年床墊大廠「席夢思」,終於撐不下去,聲請破產。專家:「有一大筆資金,放進他們(買主)的口袋裡,而不是進到公司本身。」

廣告片段:「確保你好眠。」

聲請破產後的席夢思,有2家私募基金,將以美金約7.6億買下進行重組計畫,並在全球裁掉1000個職位;其實從1991年開始,當時席夢思的債務,只有美金1640萬,在債務纏身下,不斷進行轉售,沒想到每一次的重整卻帶來更多的損失。會計員:「在併購前,這家公司負債29千萬,若在2005,數字已經是9億元。」

不敵金融海嘯,歷經20多年、8次破產重組,也讓席夢思債務飆升到美金13億;而對於破產,台灣分公司強調,美國只是進行財務重整,在台灣的銷售不會受影響。

9.22.2009

促銷活動------ 慶祝中秋節與雙十國慶
*時間: 2009年09月22日起至2009年10月31日止.
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9.11.2009

本網站 http://www.malie.com.tw 是一個網站 , 也是一個平台 , 更是一家公司.  是銷售實體--床墊 與 販賣 知識 Knowledge & FAQ 與提供資料查詢 -- International Brands 國際品牌查詢.請消費者多多利用本網站的 知識 Knowledge & FAQ 與 International Brands 查詢. 謝謝 !!!  
8.1.2009

促銷活動------ 慶祝父親節
*時間: 2009年08月01日起至2009年08月31日止.
*購買 MALIE  床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年09月02日以前完成.
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7.16.2009

台灣人的驕傲 -------

成績 : http://results.worldgames2009.tw/en/Root.mvc/Medals  2009/07/26

The world Games 2009 Kaohsiung 高雄世界運動會

**http://www.worldgames2009.tw/wg2009/cht/index.php

**http://www.worldgames2009.tw/wg2009/eng/index.php

敬請欣賞

7.13.2009

室內裝潢Q&A╱怎麼找設計師呢?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

通常買了房子的人,不管買的是新成屋或中古屋,幾乎都會為新住家裝潢,試圖把新家裝點出具有自己的風格來。若是新成屋,裝潢的範圍可能小一點,甚至添購一些家具、系統櫃即可。如果是中古屋,就免不了要大興土木一番了。

一 般認為新成屋應該不用再怎樣裝潢才是,如果還要花大錢動工,那或許證明了,你買的新家內部設計跟動線可能「不適合人住、或不完全貼近你的生活需求」。其實,每個人對住家的需求不同,品味也迥異,建商很難設計出符合所有人喜好與需求的房子,最後只能強調建材、公共設施、生活機能。室內裝潢的細部工作,就留給室內設計師去發揮囉。

將家裝點出具有屋主的風格,讓你有想窩在家裡一整天的溫馨感。

該怎麼著手開始裝潢的準備?

當你有裝潢需求時,你一定會想,要找哪位設計師?有名氣的一定比較好嗎?我怎麼知道我找的設計師他能不能完全理解我的需求?甚至他的售後服務完整嗎?畢竟花錢的事情總是比較謹慎,而且家又是和一個人每天切身相關的,如何找到一位能為自己打造最接近理想家園的人,希望溝通與合作的過程是愉快且成果是最接近自己原本的期望的,一些專業問題上可以百分之百相信的人,設計師的尋找是一個很重要的課題。

確認需求與預算

跟家人討論,像是現有使用空間大小是否足夠?是否需要改變格局或方位?怎麼改?空間的功能性夠嗎?每天的可施工時間?通風與採光照明?可動用資金?等等。建議你先整理出一份經由全家人討論過的需求清單,越仔細越清楚,這樣大家比較有個底,設計師會比較容易瞭解您要的風格,也比較不會浪費彼此的時間。

就算請設計師也得自己先做做功課!

初步完成需求考量後,在找設計師之前,我們還要先做一些功課,這樣找到適合的設計師機率比較大。你需要多方搜集資料,從雜誌書籍,甚至隨手就能取得的網路資訊,有非常多的居家、裝潢、設計類的網站,能夠讓你在上面尋找道最符合你想要的屋子樣貌。也就是說最好能輔佐圖片,這樣能更具體且明確的提供設計師讓他了解,你要的就是這個!另外建議你多方比較,不要只找一位室內設計師,可以多找幾位,從中選擇符合自己想法,又能就自己所能負擔的預算提出裝修計劃的設計師,不要太過勉強。

建立裝修概念

雖然裝修技術很專業,但屋主本身對裝修也要有概念,不只是市場行情,還包括基礎的裝修手法、工種、建材的差別也都要有所涉獵,才不致於被室內設計師牽著鼻子走。

適當的圖片輔助,更能切卻傳達你對家的需求設計。

不瞭解房屋風格與專業術語也不用擔心,有了圖片的幫忙就不用擔心辭不達意。

設計師哪裡找? 等待以上需求都確認後,只清楚自己手上的籌碼有多少,做好功課,那就可以開始著手找設計師囉,大部分人尋找設計師的方法不外乎:

親友、同事推薦-

跟周遭親友及同事打探一下,請他們推薦,並到他家去看看。因為他們曾與設計師接觸,對設計師的施工品質、設計規劃、收費標準及售後服務都很清楚,會想要再推薦給別人的,表示彼此互動良好才可能,而且對設計師也有一定的信任,除了可以從推薦人口中去了解設計師,也可以從實地裝修去觀察。

裝修類雜誌或網站-

要了解室內設計師一定要看過他的作品,裝修類雜誌上介紹各式風格的室內設計師。當然會上雜誌的作品,一定是設計師最滿意,光從一次作品是無法看出設計師的品質及風格,建議若要從雜誌上或網路找設計師,不妨多觀察,看看他的作品穩定度,再做決定。

仲介、建商介紹-

仲介公司和建設公司常會有配合的室內設計師,也可以請他們推薦,不過仲介跟建商大都會跟設計師收取佣金,他們推薦是不是一定好的,就很難說了,最好請他們帶看推薦設計師裝修過的房子,若不行也請他們介紹認識裝修過房子的屋主,實地打聽設計師的口碑。

參觀實品、樣品屋-

若買的房子是新屋,多半有實品屋及樣品屋可以參觀,有些建商為了吸引屋者,會一次裝修個4、5戶的房子,讓屋主連裝潢一起買,因為是一次裝修多戶,裝修費用會比較便宜,但也因為是為了賣房子,裝修不一定符合屋主的實際需求,還有裝修的風格也會很類似,可能會出現你家跟我家長得差不多的情況。

多看一些設計成果作品,確認設計師的品質。

結論:

經濟不景氣,就算手上有再多的預算,但其實能找到一個真的能傾聽自己需求,並且為你量身打造,而你實際看到房子並且住進去之後,真正喜歡,並且長久的使 用,近期內沒有想要再度調整與裝修的需要時,那才表示你真的找到一個能為你做出你想要的家的設計師。找設計師不是碰運氣,一個能夠將他的專業幫助到屋主, 並感到物超所值的設計師,甚至合作之後大家成了朋友,是每位裝修者都期待的結果。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱裝潢非得找設計師嗎?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

一般而言是需視情況而定,我們可以從下列方向來考量,評估自己是否需要設計師?或是你只需要工班,甚至自己動手來!

從需求考量:

若是只有局部變動或是需求上的改變,是可以先以DIY的方式,來達到其目的與要求。如一面牆需要增加櫃子,就可選擇市面上一些固定尺寸與樣式的傢俱,大量製作的傢俱最為經濟,品質與功能上也不差,只需挑選適合的樣式即可,所以這種選擇是較為實際與實用。但令人詬病的就是現成的櫃子通常不會與家中壁面的尺寸一致,剩餘的空間就相當不便擺設物件與陳設,容易藏汙納垢,產生打掃上的死角。

若找尋系統傢具,優點是可以與家中尺寸完全吻合,但是在樣式與材質上就沒有那麼多的選擇,因為系統櫃是使用塑合板,有一些樣式上的變化,如古典的設計就無法呈現,但以其稍貴的價錢可以做到最實用以及與空間尺寸完全吻合的特性,不失為一個好方法。

圖(設計家/漫舞設計): 大規模整體的裝潢變動,就交給設計師來?

圖(設計家/覲得設計): 若能挑選到適合的系統傢俱,搭配您的需求作調整,

最後的選擇就是到一些較高檔的傢具店,選擇材質較佳亦有不錯設計的櫃子,請廠商幫你量身訂做,兼顧實用與美觀,尺寸又吻合,唯一考慮的風險,是樣式會依尺寸的改變而有所變化,因為長度變長而失去原有的風味與感覺了。若是全面格局的改變,最好還是請教專業設計師,因為設計師通常較有經驗,在動線以及格局的規劃上較為理想,也較能以最適合業主的方式呈現;如果是小空間,設計師可以幫你創造收納,如果是大空間,設計師可以幫你營造氣氛或擺出氣派,在材質的運用上也非設計師的功力不可了,若是自己設計監工,可能需要耗費相當多的心力與工人溝通,在價錢方面也不見得比較便宜。

圖(設計家/丁薇芬設計): 風格獨具的居家設計,常是設計師的拿手絕活。

從屋況考量:

其次是該考量你的房屋是預售屋、新成屋、中古屋來斟酌。預購屋在購買的時候需先向建商詢問工地進度,並於客變前1~2個月作好屋內格局及水電規劃,這樣對客變時的調整來說最為經濟。新成屋通常有了現場可以直接確認問題,但因屋況很新所以水電等基本 系統不需要汰換,只要稍微調整即可。一般來說中古屋裝潢費用會最高,因為屋齡老化,漸漸的一些問題都會浮現水電衛生設備上的更換也有其必要性。

圖(設計家/藝堂設計): 提供具體的圖說或雜誌作依據,那麼可以將你的想法具體的傳?

從預算考量:

掌握住自己的項目及預算,先看看自己有多少工程項目要做,再來決定找什麼人來幫你處理。這裡指的人包括設計師、裝潢統包、裝潢小包或裝潢工人等。其中的差別在於應用了專業後,設計師可能在規劃時除了考量你的需求,還會將你的想法作理性與感性的切分,經驗判斷後繪製圖稿,以及與裝潢工班溝通協調的義務,所以設計費與監造管理費是跑不掉的。裝潢統包部分,較有耐心且好的統包會注意業主所提出的工程問題,並適時的提供專業的工程建議,統包就像是工人與業主溝通的橋梁,但是有沒有美感與質感要就看你找人的運氣。再者是裝潢小包與工人的話,這部分因為沒有圖面製作的提供,所以在溝通協調上非常重要,必須格外的耐心與小心。但他們可分別因應你的工程種類與預算,跟您配合,完成裝潢的工作。而有了以上基本概念後才回歸到預算問題,評估出該有的相應預算。

圖(設計家/城市寓所設計): 只要條件許可,中古屋也能大改觀。

綜合評估:

若是確定要找設計師了,想想有多少東西是絕對要有的,傢俱、家電有多少項目要採購,充分的與你找的幾位設計師做溝通,再依照溝通時的時程與約略估計的預算去作選擇設計師的依據,這樣比較不會一開始就錯過用心的設計師歐。至於最後你決定要請誰來執行裝潢需求?其實想清楚自己的要求與標準之後,依照工作複雜程度去尋找適合你的工班,這才是最好的。找到對的人、及相應的預算,對於整個工程才會是一個好的開始,裝潢不是只有預算考量,初期設計溝通協調讓廠商能充分了解你的想法,工程中能讓你瞭解工地的施作或進度安排,這才是裝潢過程最重要的。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱鞋子太多怎麼收?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

鞋櫃是家中最重要的收納空間之一,尤其是家中愛買鞋的女主人,更要特別注意鞋櫃的規劃。看看慾望城市電影裡,凱莉要搬進紐約高級公寓大人物家裡的時候,那個為她精心設計的鞋櫃,上頭擺了一雙雙傲人的高跟鞋,是否像夢一樣呢?雖然一般人無法如此奢華 的擁有這樣的設計,但至少鞋子的收納,還是能夠展現主人的品味,以及你的購物習慣。

若是設計得當,鞋櫃除了收納鞋子外,還可以當作家中一個加分的展示空間。另外設計好了靈活實用的鞋櫃之後,怎麼收鞋子就是跟你每天息息相關的問題。哪些鞋子你最常穿?下雨天鞋子怎麼收?台灣天氣潮濕擔心皮鞋發霉!當然還有除臭的問題囉!鞋子的收納有些更輕鬆的方法,以下提供一些重點給大家參考。

鞋盒標示收納法

用鞋盒把鞋子裝起來比較不會受損害,因為鞋盒的形狀大多一致,排列起來也比較整齊,即使隨意堆放在房間角落也不會太難看。若在鞋盒外部貼上標籤,將會更容易分辨。

圖(設計家/春雨設計): 滾輪設計的拖曳層板,可將最常穿到的鞋子置於其上,拿取存放都方便,

收納前做好清潔

鞋子在收入櫥櫃之前,必先作好乾燥及清潔的處理,把灰塵撢乾淨、將受潮溼的鞋子晾乾或吹乾後,等鞋子內部降溫後,再行放入櫥櫃才不會影響其他的鞋子。

考慮穿著的頻率 如果是上一季或較不時興的鞋子,用鞋盒或是放在較不常開啟的櫥櫃裡,加入乾燥劑,才比較容易完整保存。

圖(設計家/漫舞設計) :可設計懸吊式鞋櫃,離地的空間方便收納?

形狀的分類

鞋子的形狀也是分類的重點之一,涼鞋、高跟鞋、長靴、短靴各需要不同的收納空間,在收納之前依形狀作一些空間配置也很重要。

防霉及除臭

收納空間不管是否密閉,在櫥櫃中放除溼劑、芳香劑等用品,可以去除布類及漆皮類鞋子臭味。

圖(設計家/覲得設計) :除了可以將鞋子疊放減少空間浪費外,設計鞋櫃時也能善用一些空間例如

想辦法增加收納空間

若沒法子增加收納的空間,就想法子把鞋子所佔的空間減少。利用小道具把鞋子重疊,可以省下50%的空間。

圖(設計家/城市寓所設計): 把鞋子裝在鞋盒?

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱換季衣物收納該注意什麼?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

台灣的氣候潮濕加上空氣污染,衣服一旦穿過,便容易沾有空氣中漂浮的油氣與霉菌,這些看不見的髒污附在衣服上,經過幾個月,髒污、油氣、霉菌都滲進纖維裡,形成很難清理的黃斑及霉斑,衣服也就此報銷。因此,換季衣物收藏前的處理步驟還是要注意。

圖(設計家/達利設計 ): 收納袋與乾淨的塑膠套是收納時的好幫手。

首先檢視一下所有衣物

整理衣物前,先審視有無放了兩季以上很少穿的舊衣,確實做到「清除舊物、該丟就丟」的原則,要不然幾年下來再多的收納櫃也是不夠的。

圖(設計家/摩登雅舍設計): 華麗典雅的衣櫃,不僅利於收納,還能為居家空

然後清算衣物

每次在換季整理衣服時,徹底檢視一下自己和全家人衣物的所有,也做為當季添購新衣的參考,才不至於多買了不實穿的衣物又繼續堆放。

接著作好分門歸類

可以試著把毛衣、套裝、夾克,同類型衣物分區,然後再分當季、非當季、是否常穿。讓常穿戴的衣物放在伸手易搆著的層架和掛桿上,無形中出門也省了一點時間。

圖(設計家/雅士設計): 開放調掛式的衣櫃可以方便拿取平日最常穿的衣服,減少門的開關。

記得依使用頻率和質料分類

衣褲分開吊掛是一種分類法,簡單的用顏色、質料、長短袖分類外,依使用頻率選擇吊掛的位置也不錯。使用頻率高者放上頭,重量重者置於下方。

善用乾洗店的塑膠套

可以利用乾洗店附贈的塑膠套套上,集中掛在櫃內的吊桿上,兼具保養及收納功效。

依照穿衣習慣分類

衣服放置的空間也要規劃,吊掛處理、折疊存放的位置要分好,依照穿衣的習慣作分類,以季節、式樣、顏色來作區分,放在最方便拿取的位置,也很容易歸位,理好之後也不容易亂。

圖(設計家/台灣歐得設計): 可將常穿與想保存起來的衣服分開擺放,保存的

用季節潮流區分

衣服的收納最重要的是時效,所謂的時效指的是流行與否和季節時分。當季常穿的衣服最好開架放置,褪流行或非當季的衣服則用防潮箱收好,還得記得防潮處理。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱哪種居家風格最「潮」?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

哇∼∼這個人的家是不是開汽車旅館或是民宿餐廳或夜店之類的地方,否則怎麼哪麼多風格都在一起呢?

其實,最近流行的混搭風、鄉村風、地中海風、現代風…等,不管是哪種風格,在裝修之前,可以自行做功課,不管是搜集圖片、雜誌或網站,把你心目中最嚮往的居家風格,切確的表達讓設計師知道,並持續溝通。

掌握每種風格元素的要點,色彩搭配與空間架構,除了依你希望的樣貌打造之外,設計師還能提供你專業的建議。透過需求傳達與溝通,或許能創造出出乎預期的居家環境。

有時候並不需要大幅裝修,只需要添購一些風格迥異的代表性家俱、擺飾,更換佈置,就會讓整個家的感覺喚然一新,可以隨你心情做變換,甚至來點混搭也不錯。

每個人在裝潢時,各取所好,沒有一定的流行標準,因為風格也像時尚一樣,會重複循環,演譯各個不同時帶的需求,加以改造演變。只要你覺得這個環境舒適自在,喜歡在這裡待上一整天,除了考慮設計的藝術面之外,還需兼顧實用性,那麼你所喜愛的風格就是「潮流」。

以下就為你大致整理一下每個風格的特色,讓你快速掌握,馬上佈置出你心目中的家∼∼
☆現代風:
1.有很多直線或正方形、三角形的符號在空間裡。
2.不是黑的就是白的,不然就是原色系,像是純紅、純黃的運用。
3. 收納機能規劃融於無形
4. 少即是多的傢具配置概念
5. 明亮的空間色調
☆鄉村風:
1.色彩多為大地色系為主。
2.多選擇碎花、格子棉布或條紋布料做佈置
3.多採木籐傢具與鑄鐵裝飾品
4.簡化的線板及傢具線條
5.空間多個人家族照片,展現親和力
6.家中一定有綠色植栽搭配
☆地中海風:
1.以北非赤陶紅、希臘石灰白、南法黃紅藍綠為地中海色彩標準基調
2一定要有拱型門窗,展現不同的空間景致
3.採用自然材質傢飾傢俱,崇尚天然原味
4.能用馬賽克處,大量用,而且最好拼成一幅作品
5. 在大門、傢俱、花架、窗櫺…等大量運用鍛造或鐵製品
6.在牆面種植隨意垂下的爬藤類,或是大型灌木
☆混搭風:
1.掌握主從關係做混搭,例如以中為主軸,西方元素比為3:1
2.不同材質的搭配:例如亞麻沙發+藤編單椅+原木茶几的客廳,或者金屬床架+優雅布花+木質床頭櫃的雅致臥房風格。
3. 以色彩主題做傢具配置的延伸。
4. 不要選擇太複雜的圖騰作為空間主角。
圖(設計家/覲得設計):以線條及幾何圖形為建構的現代風格。

圖(設計家/覲得設計):空間多以碎花、格子棉布或條紋布料做佈置。

圖(設計家/紘幃設計):一定要有拱型門窗,展現不同的空間景致。

圖(設計家/EASYDECO):中西混搭的比例,應中為3,西為1。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱開不了口嗎?裝修議價小技巧
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

想有效控制預算,又希望能用最精簡的費用做出最大改變,怎麼和設計師談設計費用呢?議價小技巧來幫你!

技巧1 多找幾家比價
貨比三家不吃虧,絕對是省錢的至理名言。由於每個設計師進料及包工的價格不同,加上個人省錢的功力不一。記得一定要多找幾家來報價,這樣不但可以相互比價找出符合預算的公司,還可以用來做為議價的依據。

技巧2 了解市場價格
對於建材的特、價格及施工的方法,都要有一定的了解。這可以透過實地的訪價及專業雜誌中獲得資訊,議起價來,也比較有依據。清楚對方的利潤空間,誠懇地議價,通常都能獲得不錯的回應,一般裝潢工程的利潤約在1∼3成,只要不賠錢又能讓他們小賺,議價成功率相對提高。

技巧3 找熟識的設計師
如果有熟識的設計師當然最好,這樣不但容易議價,若付不出裝修費用,還可以商量一下,分期付款。若實在沒有,就發揮一下人際網路,盡量找到關係人士,當然最好能找到設計師、包工、建材商本人。

技巧4 以多議價
東西買得多,價格自然也會比較便宜。但1戶人家裝修所使用的建材有限,最好多找幾家同樣要裝修的家庭,不管是親朋好友,還是同棟大樓的鄰居都可以。一起找設計師或包工來議價,不但成功機率高,進料成本也會降低。

技巧5 用現金換折扣
景氣不佳,對設計師或包工而言,接住家個案最穩定,但要是能一次付清更好。這一招在景氣低迷的時候,特別管用。如果預算夠,不妨用現金來換取折扣。

技巧6 哀兵政策
一般人在買了房子後,都沒有太多的預算,花在裝修上。如果錢真的不多,可以哀兵姿態向設計師或包工表明自己的經濟狀況。看是否可以在價格上更為優惠或是付款方式可以較為彈,只要屋主的誠意夠,設計師多少都會幫忙。

技巧7 列出施工重點
如果價也議了,預算還是太高,就列出裝修的重點,看哪些可以不作,那些可以用替代建材或是買現成的,非必要動的工程,要懂得捨棄。

技巧8 多A贈品
除了議價外,A贈品也是一種省錢的方式。有些設計師或包工因為案量大,付款信用又良好,只要他們開口要求贈送贈品,廠商通常都不會拒絕。像是利用多餘的木料釘個小書架,或是廚房多送個置物架,浴室多一盞小吸頂燈。只要你開口A的贈品,不會增加設計師或包工太多的成本,他們通常不會拒絕。可不要小看這些小東西,多要可是多賺。

圖(設計家/大禾設計):記得一定要多找幾家來報價。

圖(設計家/研堂設計):若預算不多,可以向設計師或包工表明經濟狀況。

圖(設計家/3Q設計):如果價也議了,預算還是太高,就先保留一定要做的部份。

圖(設計家/紘幃設計):如果預算夠,不妨用現金來換取折扣。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱扛壩子你累了嗎?天花板樑太多
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

沒想到吧∼∼套風水大師的一句話:「天花板太低,婚姻跟事業上容易被人壓低低!」尤其是當一根 大樑若是橫梗在床頭的話,不但容易造成視覺上的不舒服,也容易導致睡覺不優的情況發生,甚至有「鬼壓床」的民間說法,所以強烈建議你要趕快破除這個惡運勢,想辦法解決你家天花板及樑柱太多的問題。
在這裡,就為你收集各大設計門派的化解天花板樑的美化方案:

方案1:裝飾木樁美化樑
這種最常運用在鄉村風的設計案裡,在天花板的樑與樑間釘上胡桃木色木樁,並放入燈光,當燈光開啟時,就像是走在戶外的花棚下,十分浪漫,也化解樑的壓迫感,更讓空間更具休閒風格。當然,如果你家的孩子夠皮的話,還可以把它當單槓,訓練臂力。若有養貓的話,這可是最佳的貓道哩!
圖(設計家/雅士設計):在天花板的樑與樑間釘上胡桃木色木樁,化解樑的壓迫感。

方案2:雙色天花板遮樑
這種天花板設計,最省錢了!利用客廳中央有一橫樑時,可用淺色木皮天花板在樑左右兩側延伸造型,其它天花板則維持與樑同色,雙色的天花板造型,把樑柱變成了裝飾。若是技術高的設計師,還會利用這多出來的天花板設計收納功能,或是做隱藏式空調,讓物能盡其用哦!
圖(設計家/丁薇芬設計):雙色的天花板造型,把樑柱變成了裝飾。

方案3:利用樑柱做間接照明
客廳有十字樑橫走其上,若是你基督徒,可能直接喊「阿門」,直接做成教會聚會所絕對超有人氣的!若你不是,那麼建議可以在四方格中央做天花板且內藏燈光,透過間接照明,樑柱也能成為空間設計的一部份。
圖(設計家/葉偉設計):在四方格中央做天花板且內藏燈光,讓樑柱成為設計的一部份。

方案4:波浪造型天花板遮樑
天花板太低加上有樑,就用波浪造型天花板,內藏燈光設計,讓樑也成為波浪隱藏式燈光設計,最好天花板還是藍色的。試著幻想,坐在客廳裡,看著波浪型的天花板,是不是感覺好像沈浸在大海一樣啊!!每天都生活在夏威夷的感覺呦!!
圖(設計家/漫舞設計):用造型天花板化解樑柱問題。

方案5:樑化身燈箱照明
另外,若是客廳的樑,距離壁面很近,或是就在牆角處,則可以利用樑與牆壁間做燈箱設計,如此不但解決樑的問題,也讓燈光設計更多元。只是切記要將沙發、床頭、爐灶移開橫樑下方的範圍。

方案6:直接封天花板
這個方案是所有設計師的最愛,一來省麻煩,反正統統包起來了,什麼問題都看不到∼二來用料多,當然花的錢也多,設計師的荷包也麥克麥克!

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱客廳暗暗好浪漫?小心運勢低落
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

光線,幾乎是所有設計師在面對設計與風水的融合考量時,第一優先重視的條件,不論是自然採光的引入或是室內燈光的安排,皆希望展演質感明亮的空間印象,打造居家好風水。而人就像是植物一樣,需要適時的陽光曝晒,人才會健康,尤其是客廳或是居住的地方,若是太過陰暗,不但人容易疲勞,臉色差,連帶下來連運勢也會變得陰陰暗暗的,要怎麼破解呢?

打破昏暗運勢第1招:利用燈,愈亮愈好
這是最直接的手法,最好的方式是白天一定要能見到陽光,晚上(睡覺前)燈光也要明亮,光源最好是黃、白色搭配。不過,有些房子就是因為外在環境的關係及建築結構,因此即便是白天也是偏暗,那麼建議多用點燈來營造氣氛,像是夏天黃白光的比例以1:3最為適宜,冬天則為1:2甚至1:1。最好少用日光燈管(電子撞擊影響視神經),燈泡能產生熱效應、會使室內空氣上、下對流,產生好風水。最忌為了省電費、或是營造氣氛,而開盞5W、10W的小燈。結果不但傷了視力、而且帶來不好的運勢。
圖(設計家/德力設計):大量引進自然光源至室內是最佳的解決方案。。

技巧2:減少不必要的隔間牆
在不影響機能及生活動線的情況下,多半設計師會建議能少一道牆就少掉吧!尤其是一進門處,若是能將陽台外推,裝上大面落地窗或觀景窗,並將戶外光影引進室內是最好的。而且去除不必要的隔間牆,讓光線可以在空間裡流通,空間變大,生活起來才舒適!另外,像是客廳與書房的隔間,可以改成清玻璃或是拉門設計;或是客廳與餐廳儘量採用開放式設計等等,都是不錯的裝修建議。
圖(設計家/建構線設計):將隔間改成清玻璃,讓視野及光源得以進入。

技巧3:空間鋪陳應以明亮色調為主,避免深色系
試想當你是黑人時,你會想穿白色衣服或是黑色衣服比較佳。答案當然是白色的啦,因為穿黑色衣服走在路上,恐怕會上演一場【隱形人】的戲碼吧!所以想要讓空間明亮點,最好選擇「彩度」高一點的顏色,像是白色、橙色、黃色,都是不錯的空間色調!而且你不見像是電影裡的鬼屋啊∼或是兇宅啦∼∼顏色都陰陰暗暗的,讓人感覺很不舒服哩∼而且根據風水大師的指示,若是家裡顏色太過沈重,反而心情容易被影響而低落,所以啊∼∼建議你在空間配色上,不彷可以亮一點,讓自己 心情好一點!!
圖(設計家/王俊宏設計):客廳的色彩搭配上儘量以淺色為主比較好。

技巧4:大量運用穿透性或反射性強的建材
係滴∼∼若是家裡真的沒有辦法弄得亮亮的,那麼就只好從後天下手,多多利用一些反射性強的建材,像是玻璃、鏡子等,並透過間接光源的照射,讓空間看起來明亮很多。尤其是客廳,關係著一家人的運勢,空間陰暗光線不足,影響男主人事業與家人感情和睦與否。所以建議可以就一些局部的地方加強,像是沙發後的主牆放上大片玻璃反射,電視櫃的門片可以改為烤漆玻璃,窗簾可以改為可透光的紗質……等等,包你家的運勢全開!!
圖(設計家/瑞德設計):運用穿透性的輕隔間區隔客廳及廚房。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱啊!噪音不要來
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

晚上在家看書時,窗外傳來對面LED螢幕的強力光波與聲音,看書不用這麼閃吧?陸上奔馳的保持捷,我都知道你時速多少?假日想在家呼呼大睡睡到自然醒,樓上的小孩早已蹦蹦跳跳大聲尖叫「海綿寶寶」。怎樣可以讓噪音不要來呢?

尤其是隔居的阿桑,每天三更半夜為了證明自己還是一條活龍,吵得我不能睡啊∼∼老實說阿魯巴最恨這種人了,完全不考量鄰居左右的安寧。一般標準而言,40 分貝以下的室內環境是安靜的、50分貝就開始感到不夠安靜、55分貝以上大部分人會覺得吵、無法入睡。住在鄉下或野外的室內為20分貝左右、而在都市中的雙線道大馬路旁(平均車速每小時20∼30公里)時則在60∼75分貝左右。當噪音產生時,你要怎麼做呢?

方法1:氣密窗把「噪音」關在外面
交通所產生的噪音,已經成為困擾居民的主要原因。尤其是緊臨於馬路邊的住戶,常會因車水馬龍而失眠、脾氣暴躁等。尤其是居住在捷運延線的住家,從早上6點開始,每5分鐘一班車走過,一直到晚上12點為止,有時真的快「花轟」。大部分的人,只好花錢安裝氣密窗,但是氣密窗一關起來,空氣就不流通,開冷氣又浪 費電、冬天更不需要開冷氣只需通風。

方法2:雙層窗把「噪音」趕出去
有經驗的設計師,都會建議用雙層窗,不過一般有兩種施工方式。一種是能降低15分貝以上的普通施工雙層窗;它是指在一道牆上裝兩道普通的玻璃窗,軌道用普 通常見的「3軌道窗框」,就可以隔絕15分貝以上喔!若是夜晚比較安靜,就可以將三軌道窗反向開窗、左右水平不同開方向,也可以阻隔部份音源。另一種有效施工法,是「交錯雙層窗」,因為要同時達到隔音又通風,是不可能的,因為聲音是透過空氣傳送的。在大陸都市因更加嘈雜,他們早已發展出交錯開啟的雙層窗,不用密閉也可以隔音,依照施工與材質,有效隔音在20∼30分貝左右。因為音波是以漣漪由圓心像周邊以圓球體方式傳送的,若能阻斷漣漪,就有可能降低音量。透過裝修方法,你也可以自己在家設置「通風隔音窗」:將兩邊的雙層窗的玻璃分為三段,外側是朝下開、內側則是朝上開,雙層窗的兩片玻璃最佳厚度約在5∼8公釐左右、兩片玻璃之間的間隔則在3∼5公釐為佳。

方法3:天花板裝吸音材,把樓上的回音丟回去
新房子空空的、在裡面講話常會有「回音」,又稱「迴音」。不論聲音是從裡面還是外面傳來,若在天花板、牆面裝吸音材,就可以降低音波在空間中來回反射、震動的低頻嗡嗡聲約3∼5分貝,這也是為何視聽室要強調吸音,這樣才能過濾掉來回反射的音波、讓耳朵獲取較純的音質。

方法4:輕隔間聽不見隔壁房的嗯嗯呀呀
乾式輕隔間之材料及施工法具有隔音、隔熱、防火、質輕、施工便捷等多項優點,為各種建築物所採用。由郭清香、陳瑞鈴、陳金文在中華民國音響學會所發表的論文《不同施工法之輕隔間隔音性能》中探討,以常見「雙層雙面154公釐石膏板」作為輕隔間材質。結果單層未密封處理石膏板之隔音量為22分貝,單層已密封處理石膏板之隔音量為28分貝。密封處理可有效增加隔音量達6分貝,影響工程品質。然而,雙層未密封處理及已密封處理之隔音均為33分貝。可見第二道密封處理並非最重要的隔音關鍵。

方法5:地板隔音法,不怕樓下鄰居來抗議
如果樓上住戶有小孩、或者作息與樓下不同,樓下住戶通常會受到干擾,這是聲能傳遞造成振動的結果。鋪木地板、地毯會較磁磚、石材來得有降音效果。「與其在自家天花板做隔音,建議幫樓上住戶的地板做隔音,更能有效緩衝聲波傳遞。」快好耐公司總經理魏志剛表示,「在鋪地板之前,先鋪上隔音地板,裡面的多層結構 可以緩衝聲能傳遞。」目前坊間有三夏氣墊隔音地板,據廠商自行實驗,其阻隔樓地板輕量重量緩衝音達JIS日本工業規格L45級,就是可減少44分貝音量。如果擔心自家作息會影響到樓下鄰居,建議可使用地板隔音法。

方法6:管道噪音隔音法,聽不見低音共振
想不到吧!其實在我們生活中四周常常會因為廁所馬桶的水管、風管振動、抽水幫浦、管道間等振動產生的噪音而不自知,但若是發生在家裡,恐怕不到一小時會覺得想發脾氣。這種情況,大部分設計師會建議都是去五金行買保溫墊包覆,但效果極低。快好耐公司總經理魏志剛建議用三明治式包覆材其中間含制振貼片如橡膠、金屬或鉛片,加上下兩層結構的防火吸音棉,能夠降低25∼30分貝的效果。

圖(設計家/澄慧設計):用雙層窗把聲音趕出去。

圖(設計家/權釋設計):大部分的人想要安靜的家,大部分花錢安裝氣密窗。

圖(設計家/城市•寓所設計):天花板、牆面裝吸音材。

圖(設計家/拾雅客設計):鋪木地板、地毯會較磁磚、石材來得有降音效果。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱油漆,你一定要這麼黏人嗎?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

所謂:好的油漆讓你家如天堂,不好的油漆讓你的身體下地獄,所以啊∼要怎麼選擇好的油漆,讓你的家煥然一新外,還有什麼必須考量的重點呢?其實跟據最新某知名家居雜誌調查,目前消費者在油漆大廠不斷的電視廣告洗腦下,在未來考慮購買油漆因素調查中的前四名分別是,安全環保╱無有害物質佔46.5%、防水防潮佔41.0%、防霉抗菌佔40.6%與氣味清新╱沒臭味的35.7%,強調安全環保、防霉抗菌與沒臭味比例不相上下,顯示一般消費者對於油漆應具備這些條件已視為理所當然,於是「環保健康」概念蔚為油漆市場主流。但是你知道怎麼選擇「環保健康」的好油漆嗎?

一定要選擇含有天然成分的
沒錯,購買油漆時一定要看看筒子上有沒有註明是否含有最多天然成分或最少揮發性有機化合物的塗料,也就是說要盡量避免買到含有氯或甲醛的塗料。另外,若是想上在木材上的油漆,最好選擇塗用天然油脂為宜。如果還想更健康的話,具備海底植物性(藻類)浮游生物化石的有機珪藻土吸附力高於木炭、備長炭6000倍之多,市面上珪藻土有2種,一種是單純無活性珪藻土,一種是含有天然還原素材(CELEMENT)活化珪藻土,具有「自行分解」、「循環」、「再利用」特性,能夠延長珪藻土的使用壽命。

別以為「快乾」塗料快又好
號稱「快乾」或「一層就夠」的塗料,都是藉由化學成分之助才能有此便利,應避免使用。而且市面上的環保塗料通常因為採取天然成分,因此粉刷時會比傳統油漆較慢乾,但因其具有細微分子,反而較不易剝落,對人體或環境都會大大降低污染。

不要挑選特別色及含化學亮光漆
環保塗料在顏色的選擇上不像一般油漆那樣多變化,但有些植物或礦物色素,還是可以提煉出各種顏色。所以建議最好選一些可以利用環保漆去調色,不要選擇太過特別的顏色,以免還要添加化學劑。另外,也建議不要選擇含化學成分的亮光漆,避免使用含鉛的化學亮光漆,或者上一層薄薄的臘也能呈現不錯的效果。

室內漆室外漆要分清楚
室內透明木材塗料著色劑不經歷風吹雨打,可少用點有害原料,避免在室內使用室外用的著色劑及防腐劑。另外,在室內來說,以黏土、石灰和石膏製成的牆灰泥,70%的成分是土,天然色澤可省掉油漆,減少資源消耗,它可以滲透水氣、吸收過量濕氣,因此能防止屋內受潮。

使用塗料一定要戴上口罩
最後,無論是你自己要用,或是要請工人來施工,都要記得,凡事要漆油漆時,或是要使用含高揮發性有機化合物的塗料,或者是兩階段式的聚氨醋塗層,都請戴上製造商建議的口罩,以免身體吸入過多的化合物,而使身體不適服或不健康哦!!

圖(設計家/春雨設計):使用在電視櫃主牆上的木作材料油漆選擇塗用天然油脂為宜。

圖(設計家/尚展設計):室內、外漆要分清楚,以免成分不同為害自己與家人健康。

圖(設計家/天境設計):環保塗料油漆的顏色選擇性不多,一般白色或乳色最好。

圖(設計家/墨比雅設計):環保漆較不易剝落,對人體環境污染低。

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7.13.2009

室內裝潢Q&A╱天花板上哪種顏色好?
【Searchome設計家╱Searchome設計家】

圖/River

天花板上哪種顏色最好?這還有第二個答案嗎?當然就是白帥帥的顏色囉!!但是你知道為什麼要用這種顏色嗎?還有真的除了白,就沒有其他的色彩可以取代嗎?其實天花板除了幫忙遮風檔雨避太陽的UV紫外線功用外,最重要的是要能彰顯它的高、氣勢及幫忙藏一些有的沒有的冷氣管線的實用功能外,至於顏色的搭配,當然也是要能有視覺放大效果,並可以具有光線補強效果,如此一來才能有旺旺宅,好風水才能引進家門啊!

1、不可以比地板深
一般天花板不要比地板顏色深,特別是住家的天花板不高,像是超過2米以上,那麼最最最好,還是以淺色較佳。因為一般天花板有裝置,燈、冷氣出口、偵煙器等,天花板再漆上暗色,容易產生壓迫感。而淺色又淡,容易在視覺上產生天花板高高的感覺。

2、色彩亮度低減少壓迫
在一個3D立體空間中,在自然光的條件下,以受光度而言,地板最亮,牆壁第2亮,天花板最暗。所以若是以為將天花板上太過亮的色彩,像是紅色或是黃色,反而出現更大的視覺壓迫感,建議最佳的選擇是為天花板添加入大量白(百合白、淺藍)、灰或接近白的顏色。

3、客廳要亮白、餐廳及臥房可以變化其他色彩
因為客廳主掌一家的運勢,當然要選擇明亮的天花板色彩,看起來才有氣勢。但是反觀餐廳及臥室,因為空間轉化的問題,若想要營造一點氣氛,跟空間層次變化,可以使用暗色系,如深紫、純黑色彩等色彩,在天花板上。同時,也要視地板與牆的色彩與材質而定,不宜過沈重,易令人產生有壓迫感覺。

4、顧及受光度及高低
天花板比牆面受光少,選擇比牆面淺1號的色彩有膨脹效果。天花板低(240公分以下)使用淺色,天花板高(250公分以上)可與牆面同色,但要遵守「不要亮色」原則。

圖(設計家/禾堂設計): 天花板多半以白色為主。

圖(設計家/春雨設計):利用木作格欄設計天花板,為空間帶來變化。

圖(設計家/采荷設計):為使空間統調,廚房局部空間可以使用暗色系。

圖(設計家/覲得設計):粉紅色的天花板讓小孩房的空間增添女孩浪漫氛圍。

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7.6.2009

本網站德國 MALIE 美麗健康床墊專業網站於2009年07月06日(星期一) 完成第 20 次增列 經銷商 名店 地圖 / Map. 以便 消費者按圖造訪德國 MALIE 床墊  經銷商.
6.25.2009

2009/06/12 ~ 06/19 筆者造訪德國 Paradies / 枕頭被子 , WESTMONT/Schultz  / 電動床 與 HUKLA 床墊 , 休閒椅等 Makers , New styles in 2010 預定今年2009秋天陸續登陸台灣市場 , 敬請消費者光臨本公司經銷商 愛護與消費 , 謝謝 !!!
6.5.2009

本公司特別推出 Prasident/H3/三段式/我的太陽/ Finetimes Brand 100% made in Germany ,
*106x190 cm / NT$20,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 152x190 cm / NT$25,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 182x190 cm / NT$30,000.00 ( 特價品,含稅 )
*Cover: 73% cotton , 27% polypropylene / Oko-Tex Standard 100
*Core springs: 435 / 100x200 cm.
*Quilting: wool ( 250 g/qm ) , cotton ( 250 g/qm ) .
*Height: Circa 19 cm.
*Total Weight : Circa 18 kg / 100x200 cm.
*Diameter of Spring : Circa 1.6 mm , 1.8 mm . 1.6 mm .
*Packing : Carton Box .
5.25.2009

端午節連休四天假期 自5月28日(四)至5月31日(日)止 , 倉儲不出貨敬請知悉 !  Thank you .
5.1.2009

促銷活動------
*時間: 2009年05月01日起至2009年05月31 日止.
*購買 HUKLA 床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年06月02日以前完成.
*贈送:德國 MALIE 原裝進口純棉保潔墊 壹 片 ( 品質相當有口碑喔!!! ).
*請注意: 本公司無 B To C 交易 ( 特價品與促銷品無贈品 ) , Thank you. 祝你 健康與美好生活
4.13.2009

台灣是一個相當奇特的市場 ----- 20年前世界各國汽車在台灣都可看到  , 現在呢 ?  所剩無幾 ? 目前台灣床墊市場充斥歐美大小品牌 , 產地在原產國外銷至台灣相當少數 , 非常相似20年前台灣汽車市場亂象 , 但青出於藍--(床墊專賣連鎖店為最)--例如德國床墊大篷車 , 露營床墊 , 床墊護理床 , 旅行車用床墊 , 休閒車用床墊 與床墊( 特色是德國小品牌床墊充斥台灣市場--床墊專賣連鎖店為最 ) 等竟然銷售給家庭臥房專用 , 家庭臥室專用床墊應該使用臥室專用床墊才對 !!! 登山鞋上班時間可以做為穿用鞋嗎 ? 自行車腳踏車可駛上高速公路嗎 ? 你知道嗎 ? ( 請用台灣Google網站 keyin "品牌名稱" , 再用[ 翻譯此頁 ]可看中文解說 , 任何網址皆適用[ 翻譯此頁 ] , 相當好用.)
4.1.2009

促銷活動------
*時間: 2009年04月01日起至2009年04月30 日止.
*購買 MALIE 床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年05月02日以前完成.
*贈送:德國 MALIE 原裝進口純棉保潔墊 壹 片 ( 品質相當有口碑喔!!! ).
*請注意: 本公司無 B To C 交易 ( 特價品與促銷品無贈品 ) , Thank you. 祝你 健康與美好生活
3.24.2009

本公司特別推出 Prasident/H3/三段式/我的太陽/ Finetimes Brand 100% made in Germany ,
*106x190 cm / NT$20,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 152x190 cm / NT$25,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 182x190 cm / NT$30,000.00 ( 特價品,含稅 )
*Cover: 73% cotton , 27% polypropylene / Oko-Tex Standard 100
*Core springs: 435 / 100x200 cm.
*Quilting: wool ( 250 g/qm ) , cotton ( 250 g/qm ) .
*Height: Circa 19 cm.
*Total Weight : Circa 18 kg / 100x200 cm.
*Diameter of Spring : Circa 1.6 mm , 1.8 mm . 1.6 mm .
*Packing : Carton Box .
3.19.2009

排骨架------

目前全歐洲睡眠系統大都使用排骨系統
且獨立筒床墊更是極普遍的產品
如果獨立筒床墊不能放置於排骨架上,那麼歐洲成千上萬的床具品牌應該皆需撤除約 100% 的產品線
床墊廠商或銷售人員為了銷售商品,或本身知道床墊品質不良為了避免售後問題,可能會有各式各樣的銷售說法,無可厚非,但消費者為了睡眠品質及健康應多比較多聽聽較有信譽的品牌的銷售人員如何解說,床墊損壞與否是錢就能解決的小事,但健康損壞可是一輩子痛苦的事 ~阿傑 ( 初學者 5 級 ) 2007-02-16

3.17.2009

五大心法 讓你不再失眠
 

金融海嘯來襲,加重許多人的失眠問題。不用吃藥、不用花大錢買偏方,簡單改變你的觀念與行為,就能一夜好眠。

金融海嘯席捲全球,縮水的,可能不只是銀行帳戶與個人資產,還有許多人的睡眠。

二月中,台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲發現,半年來,因經濟或工作壓力求診者增加一成,新求診者多是擔心被裁員。他們常見的共同症狀,就是失眠。

基層工作者外,新光醫院睡眠中心心理師周舒翎說,近來也有最高階管理者因背負經營壓力,或中階主管因公司精簡人事、工作量和壓力增加而失眠的例子。

隨著經濟衝擊,睡不好這個老問題,再度浮上檯面。

在台灣,很多人睡不好。根據長庚醫院睡眠中心主治醫師許世杰二○○六年的調查,包括不易入睡、半夜易醒又睡不著、比預定時間早起、或者睡醒仍然疲累等睡眠或失眠問題,困擾全台近四分之一的人口。

到底為什麼睡不好?

排除睡眠呼吸中止、肢動症等生理疾病,或憂鬱症等心理疾病引起的睡眠問題患者,周舒翎解釋,外界環境的變化常是「最後一根稻草」,如擔心裁員的壓力、感情變化,時差問題等,都可能引發失眠狀況。壓力解除後,一般應能回歸正常的睡眠與作息。

然而,很多人因為錯誤的習慣與想法,而陷入慢性失眠的泥淖。

台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師李信謙解釋,如有人愛在睡前喝咖啡,或從不關燈睡覺,或習慣工作到很晚,都是影響睡眠的不良習慣,也養成脆弱的睡眠體質,一旦外界有重大變化,睡眠就可能陷入危機。

「過去沒有問題,但可能已經站在(失眠或睡眠問題的)懸崖旁邊了,」李信謙說。一碰到金融危機等情緒壓力,就把高危險群推下了失眠的深淵。

還有些人變得對失眠過度在意,不斷思考失眠可能帶來的負面影響,翻來覆去睡不好,甚至過早上床睡覺,反而提高失眠機率。

睡眠不佳,工作的心情與效率都可能變差。因為大腦少了重要的保養時間。

 

睡不好,工作效率低、健康風險高

長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏和心理師吳家碩在《讓你睡好眠》書中指出,睡眠狀態下,大腦耗氧量減少,降低腦細胞能量消耗,有利保護大腦、提高腦力;相對的,睡眠不足,會使人躁動、精神萎靡、注意渙散、記憶力減退,判斷力變差。

除了記憶、情緒,睡不好更增加長期的健康風險。

研究指出,睡不好的人易發胖,罹患心臟病、糖尿病與高血壓的機率都會增高;一項去年底美國國家癌症研究院的研究也指出,過少的睡眠,會削減運動對癌症的預防效果;而儘管還需要更審慎的檢驗才能下結論,日本去年的一項研究已經初步發現,每晚睡少於六個小時的女性,較睡七個小時的女性,得到乳癌的機率多出約六○%。

因此,睡眠已經成為現代健康的新顯學。它擁有獨立的專業期刊發表、學會與研究機構。近年,美國將睡眠專科認證醫學次專科,擁有嚴謹的訓練及執照認可。台灣的睡眠醫學雖然發展較遲,但包括台大、長庚、新光、萬芳等重要的醫學機構,也陸續在這幾年設立了睡眠中心或實驗室。

修正信念與習慣,就能睡好

當睡眠問題發生,求助藥物常是有睡眠困擾者的第一個想法。

陳濘宏觀察,為求速效,很多人一有睡眠問題就尋求藥物。但國外的研究已經發現,同樣的藥物使用一段時間後,效果可能會遞減。

更重要的是,若濫用安眠藥,還可能有副作用。

儘管安眠藥不如嗎啡容易成癮,但臨床上,仍常見因為長期濫用安眠藥,而藥量愈來愈重,一天需要二十顆以上的例子。

政大心理系副教授,也是睡眠實驗室主持人楊建銘解釋,特別很多病患是慢性長期失眠,要減藥量很費力氣。除了心理依賴性,覺得沒吃藥就睡不著之外,長期濫用藥物還會改變腦部的化學物質,突然不吃,會出現「反彈性失眠」的現象。

因此,治療非疾病引起的失眠,這幾年除了藥物外,臨床上也鼓勵使用「認知—行為治療」。

簡單地說,它主要是糾正不適當的信念或觀念,以及改變生活行為、學習放鬆等,來改善睡眠。

因為其實,在現代人努力尋求各種改進睡眠的手段時,卻常忽略,只要修正錯誤的信念與習慣,就有幫助。

睡得好守則一別壓縮睡眠時間

睡眠要有一定的量,不可能單靠提高睡眠品質來彌補。

任由爆炸的行程表擠壓睡眠,幾乎是現代人通病。周舒翎有個個案,每天工作到九點、十點後,帶著工作回家,然後花時間陪孩子。哄孩子入睡後,再回頭處理工作,平均每天兩點上床,隔天八點起床。生活被工作、家庭切割的他,選擇犧牲睡眠。

「睡眠是人類正常的需求,必須要有足夠的時間、足夠的深度,」陳濘宏搖頭說,「沒有速成的方式,也沒有絕招。」

周舒翎建議這種「沒時間睡覺」的人做好「時間區隔」,每一段時間都專心做一件事,包括睡眠。

例如早上八點到晚上七點是上班時間,上班時間全力工作,然後強迫自己七點一定回家,留時間給家人,也留時間給自己,在睡前保留「關機」時間,不帶著工作的頭腦就寢,專心做好「睡眠」這件事。
對上班族來說,這需要更好的時間管理,甚至改變做事方式。

楊建銘見過一位怎樣努力睡也睡不好的董事長。這位董事長事必躬親,員工有做不好的,他就帶頭做。楊建銘問過,有沒有人能協助他,他卻回答「兒子什麼都還不行,」也不放心完全交給員工。

後來他學習反面思考,設想「放手一點會如何」,嘗試交託事情給兒子、給員工,結果很多時候事情不如想像的糟糕,甚至超乎預期。

睡得好守則二失眠勿過度驚慌,維持正常行程與心情

對失眠過度驚慌,常常反而是慢性失眠的開端。有人一天失眠,就開始對失眠耿耿於懷,擔心「又睡不好怎麼辦?」結果更不易入睡。 「他們的睡眠常帶著焦慮,像要去戰鬥一般,」楊建銘說。「睡眠本身變成壓力。」

這種壓力使得他們採取許多防禦的措施。例如在吳家碩帶領的失眠認知行為治療團體裡,最常聽到的就是因為前一天睡不好,就取消隔天的所有行程,結果白天休息太過的結果,是晚上更不易入睡。

有的人則在失眠過後想透過「提前上床」來補救。但因每個人需要的睡眠時間是固定的,提前躺著,反而是在床上平添醒著的時間,同意自己躺在床上卻不睡覺的「失眠」狀態。

吳家碩建議,一天失眠了,隔天的行程照舊安排,身體的短暫疲累反而能累積睡眠需求,幫助睡眠。

「人沒有一定該睡幾個小時才夠,」吳家碩提醒。不要和過去的自己,也不要和別人做比較,別睡眠時間一變少就害怕,自己平添無謂的壓力。

真正長期為睡眠所擾的人,透過學會對「失眠」放輕鬆,可能反能因為壓力減輕,找到出口。

今年六十歲的楊老闆從三十年前創業開始,就為不易入睡所苦。壓力、過度認真的個性常讓他輾轉難眠。每到九點,他就準備就寢,但能不能入睡,完全要看運氣。整晚沒睡時,他躺在床上,感覺時間一點一滴流逝,天將亮白,「又沒睡著」的焦慮,不斷來襲。

後來他求助於睡眠中心,第一個學到的觀念就是,打不過失眠,「就要跟它和平相處,」他說,「雖然本性難移,但可以轉念,思考『睡不著又怎樣?』」

睡得好守則三就寢起床規律,不隨意補眠、賴床

就算睡眠的量足夠,但若不依照身體的生理時鐘就寢、起床,就可能還是會在該睡覺時無法入睡,或者應該醒著時打不起精神來。

一般工作者常遇到的問題是平日睡眠不足,一到週末就補眠,晚起使得生理時鐘往後移,到了必須早起的上班日,又精神不濟起不來。

楊建銘建議,週末如果想補眠,可以比平常晚起一個小時就好,如果真的很睏,中午過後可以小睡半小時,而不要睡整個早上。

陳濘宏和吳家碩在《讓你睡好眠》書中也提到,還「睡眠債」常要付出相當的「利息」,超過正常睡眠時間的睡眠都是「淺睡」。他們建議白天要盡量忍住小睡片刻的慾望,晚上睡不飽,還是要強迫自己在平常固定的時間起床,抗拒利用賴床補眠,讓睡眠更加穩定。

旅行各地的飛行游牧族,或輪班工作者,也常見生理時鐘紊亂的問題。李信謙則建議如跨國工作者,可選擇雙方都醒著的時間來開會、討論工作,避免雙方熬夜的機會;輪夜班的人,下班後可以戴上太陽眼鏡,以人為的方式幫助體內生理時鐘穩定。

睡得好守則四夜晚要睡好,得靠白天習慣好

要睡得好,關鍵不只在晚上,更取決於白天正確的生活習慣,如飲食、運動的安排。

《讓你睡好眠》建議,睡前要避免吃大餐或喝很多水;睡前六到八小時,則該避免飲用含咖啡因的飲料;也別嘗試以酒精助眠,因為可能反而會降低睡眠品質,在半夜醒過來。

平日可以做運動,幫助身心放鬆,但要避免睡前做運動,以免過度亢奮無法入眠。

工作不要安排至睡前一刻。最好留一段時間讓自己放空、放鬆。

睡得好守則五床只能用來睡覺

許多人在床上看電視、讀書,甚至讀公文;許多睡不著的人更是如此,常希望透過在床上做其他活動來「培養睡意」。

「但這樣等於同意自己在床上做一件不是睡覺的事,同意自己『睡不著』,」吳家碩說,這樣的習慣容易讓身體潛意識地將「床」和「睡不著」連在一起,加深問題。他建議,除了性行為,不要在床上做除了睡眠以外的活動。

一夜好眠,能讓人重拾心情平靜與充足體力。儘管外界喧擾紛亂,但守住睡眠淨土,現代人就擁有在風浪中再起的最寶貴資產。

另一種治療選擇—中醫

不想依賴藥物的失眠者,不少人換個方向求助中醫。

長庚醫院中醫內科主任楊賢鴻指出,中醫看待睡不好的問題,著重從臨床症狀下手:例如若是焦慮造成無法睡眠,可能就使用抗焦慮的甘麥大棗湯;若是壓力過大、用腦過多,以致於無法入眠,可能就使用酸棗仁湯或天王補心丹調理;對於能睡著,卻臆夢不斷、睡眠品質不好的人,則可能使用安神的桂枝龍骨牡蠣湯。

另外,中醫講究整體的療養和器官間的交互作用,因此在治療時,會整體觀察用藥。

如醫師可能會在開了安穩心神的酸棗仁湯後,再針對氣血不順造成的夜晚發冷,開立改善血液循環的四物湯來調養。(全文完)

3.7.2009

席夢思 考慮聲請破產重整
美國第二大床墊業者席夢思已聘請破產法律顧問,若籌資不成,可能聲請破產重整,顯示本來被視為抗衰退的床墊業也面臨考驗。
(本報系資料庫)

華爾街日報6日報導,美國第二大床墊業者席夢思(Simmons Bedding)正考慮聲請破產保護,反映本來被視為抗景氣衰退的產業也面臨考驗,已砸大錢投資床墊產業的避險基金恐怕臉要綠了。

消息人士透露,有139年歷史的席夢思已聘請破產法律顧問及財務顧問,並尋求籌資管道。如果不成功,可能聲請破產重整。席夢思發言人拒絕評論。

不論是否聲請破產保護,目前控制席夢思的避險基金THL Partners希望找到投資人,透過發債或發行新股的方式補充資本。消息人士說:「各種選項都在研究中,會發生什麼事還不清楚。」

席夢思不是特例。美國第五大床墊製造商兼最大床墊零售商Select Comfort公司4日說,將延後公布第四季財報,並已修改與銀行團的信用協議,將探索「各種策略與財務選項來提升財務彈性」。

Select Comfort股價5日在那斯達克股市收盤報21美分,遠不如一年前的4美元。去年前九個月該公司虧損1,270萬美元,營收下滑近25%。席夢思是未上市公司。

席夢思和Select Comfort的遭遇反映出床墊產業的嚴峻情勢:過去三年是床墊業40年來最難熬的期間。

這種情況和以往大相逕庭。以往,遇到經濟下滑,整體產業營收通常只下滑1%,但床墊價格還是持續上漲,至少一年漲6%。

這也是避險基金看上床墊產業的原因:有穩定的現金流量,可用來償付融資收購的高額債務。

不過,精明的避險基金這回卻栽了。去年床墊業的營收和價格都滑落12%,今年預料還會跌9%。照此計算,床墊業者的現金流不足以應付債務還款。

床和床墊銷售通常隨新屋開工數起伏,而過去一年來新屋開工數銳減。產業雜誌Furniture/Today總編輯派瑞說:「該產業一直被視為抗衰退,但現在大家顯然寧願犧牲舒適。銀行存款愈來愈低時,能省則省。」

最近幾個月情勢急速惡化,已讓好幾家大型零售商破產,包括美國東岸的Mattress Discounters公司及Mattress King 公司。

避險基金控制好幾家大型床墊製造商,席夢思過去20年來歷經五家避險基金入主。目前控股的THL是在2003年以11億美元,從Fenway Parters手中買下席夢思。2004至2007 年,THL賺進4.4億美元特別股利,一部分靠舉債發放。但THL最近投資廣播業失利,財務捉襟見肘。

【2009/03/07 經濟日報】@

3.1.2009

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2.24.2009

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2.24.2009

正確用藥 一夜好眠不傷身

研究顯示,不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等,都可能引起失眠。失眠原因很多,正確用藥,可避免副作用或後遺症。

人類睡眠周期分成非快速動眼期(NREM)與快速動眼期(REM)。非快速動眼期又可分成第一期淺睡期,第二期淺睡之睡眠,第三期較深之睡眠以及第四期熟睡期。安眠藥可使入睡時間變短而維持較長的睡眠時間。

人類大約每天有三分之一的時間在睡眠,睡眠不佳,容易工作不順、情緒不穩、精神狀況差和體力變差,維持睡眠品質,可說是除了吃飯、喝水以外的人生大事。對於睡眠品質不佳時,安眠藥是大多數人的選項之一,其藥物治療主要以誘發睡眠為主,可抑制大腦皮質的作用,產生鎮靜效果。

安眠藥可分成兩類,一類為巴比妥類藥物,另一類是非巴比妥類(Benzodiazepine),前者會產生全身性的中樞神經抑制作用,包含呼吸,現今用於臨床手術誘發麻醉,故已少用。

另一種市面上較常用的安眠藥為非巴比妥類,這類藥物可解除精神上的焦慮不安狀態,鎮靜安眠效果,還有肌肉放鬆作用,以及抗痙攣作用等。

任何藥物都有副作用,安眠藥也不例外,長期服用會產生依賴性,耐受性,戒斷症狀,故衛生署將某些成分安眠藥加以管制,避免藥物濫用。安眠藥服用不當也易產生危險,劑量過多可能造成低血壓、呼吸抑制、昏迷最後導致死亡,許多人利用它來傷害身體,不可不慎!

服用安眠藥時更要小心,應避免與酒精類藥品或食品共同服用,以免加強安眠藥作用強度。通常此類藥品服用時機都是睡前服用,服藥後應好好休息,不再從事勞力和動腦工作,以免發生意外。

最後提醒民眾,用藥安全知識是每個人都應要有的,謹慎用藥,避免後遺症,讓您不再失眠。

2.24.2009

中醫觀點 調和氣血治失眠

失眠是常見的睡眠障礙,原因大多是心情抑鬱,精神緊張或病後臟腑功能失調等,常發生在18至50歲青壯年人,也受到環境、習慣,壓力與身體疾病和用藥習慣等影響。

失眠症狀包括入睡困難、凌晨早醒、夜寐多夢、醒後不易再睡、並伴有頭暈、乏力、健忘、急躁易怒等現象,嚴重影響日常生活或工作品質及人際關係。

中醫來看,該病主要發病機轉是七情所傷,即惱怒、憂思、悲恐、驚慌而致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調、造成心神被擾,神不守舍而失眠。治療失眠應以調和氣血,協調陰陽,健腦安神的藥物為主,以達到安眠之目的。

有些人因為怕吃安眠藥會上癮,轉而看中醫,希望用中藥、食療慢慢調理健康,以防過度依賴安眠藥物。

中醫認為,失眠雖然病變部位在大腦,但其病因多和心、脾、肝、腎的病變結合在一起,因此治療必須兼顧心脾和肝腎,才能達到治本的效果。

透過中醫辨證施治,本病分為三種類型;如失眠、口苦、心煩、舌口生瘡、多屬心火亢盛型;失眠、健忘、心悸、口燥咽乾,多為心腎不交型;失眠、乏力、腹脹、大便稀軟、則屬心脾兩虛型,診斷時,須詳加辨別,才能掌握正確的治療方向。

臨床上治療此病常以「安神健惱湯」為主,再依患者情況來給藥,如心火亢盛者加黃蓮、丹皮、生地以清熱除煩、涼血安神;心腎不交者加志遠、菖蒲、百合、枸杞以滋陰清熱、交通心腎;心脾兩虛者加蓮子、山藥、桂圓、紅棗以養血安神、健脾養心。

另外,在日常生活中也可飲用百合糖水湯、茯神茶、蓮心茶,棗仁粥等,可鎮定安神、改善生活品質,同時少吃辛辣、油膩的食品,戒除菸酒,以免加重病情。

除了藥物治療外,失眠患者也應保持心情愉悅,不免不良刺激,不要太過勞累、用腦過度。晚上睡覺前,必須保持心情平靜,不宜大量飲水、不喝濃茶、咖啡等,才是保健之道。(作者亦為台灣醫藥交流協會理事長)

2.20.2009

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2.7.2009

SLEEP 好睡覺方法

右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

不知大家是否留意到,世界各地大小臥佛全部都是「右側臥,睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側,因此睡眠時若右側臥,才不會壓到心臟,呼吸也順暢。另外,人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口,都向右側開口,所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸,也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸,以促進消化吸收,也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。

養生好觀念:右側臥,睡如弓是「吉祥睡」

右側臥的同時,彎曲右臂和右腿,右手上承頭部,伸長左腿,將左手置於左股之間,這便是佛門所說的吉祥睡。

◎良好睡眠三要素

1.安靜清潔的環境。不需豪宅美屋,只要室內清潔衛生,無噪音干擾,維持舒適室溫和清新的空氣。有向陽的窗,充足的陽光;入睡前保持月亮般的亮度,臥室朝向以東南或南為宜。同時要選軟硬適度的床墊及適當高度的枕頭,約6-8公分最宜,睡在此高度的枕頭上,腦電波會開始出現平穩的休息波;而當枕高超過9公分時,休息波將失去平衡,會導致睡眠不適。

2.帶著輕鬆愉快的心情入眠。中國養身學提倡「先睡心,後睡眼」,就是要求睡前必須保持心平氣和、心情愉快,然後寧靜入眠;切記不要在心情惱怒之餘、憂煩之際入睡。中醫認為「心」者,君主之官,主神明,主血脈,心定則五臟安,這是十分有效的自我寬慰法。同時還可以採取以下輔助法,讓睡眠更安穩。

1)臨睡前喝一杯熱牛奶,可安神。

2)聽一段好聽的輕音樂,如小夜曲;因為悠揚的音樂旋律能改善大腦微循環。

3)讀一段優美而富有哲理的詩歌或散文。

4)用熱水泡腳10分鐘,然後按摩腳底湧泉穴(位於腳底1/3中點處)和照海穴(位於腳內踝尖下緣凹陷處),按摩這兩個穴位,一般在10分鐘內會產生睡欲。

3.睡前潔身。養成睡前梳頭、刷牙、洗腳、洗下身,不僅是清潔衛生的好習慣,也是最簡單易行的養生之道,是促進良好睡眠最好的方法。中國古代養生曾提倡「髮宜常梳」,因為睡前梳頭有按摩頭皮、改善頭部血液循環的作用。梳頭可用梳子或是用兩手的手指,以分開如爪、手心向內的手勢,從前額抓到後頸部,要抓得頭皮沙沙作響,每次梳頭或抓頭10分鐘,堅持一到二年,可使白髮轉黑,脫髮可生新髮。

◎克服失眠的方法

1.排除失眠焦慮。首先排除對失眠的焦慮感,不要擔心失眠對健康的危害。若上床半個小時還不能入睡,不如起來做點讓自己輕鬆的事,比如看看影集等。

2.快步走動30分鐘。飯後半個小時,睡覺前三個小時,養成習慣去戶外快步走動半小時至些許出汗為止,再沖個溫水浴,將會促使入睡時間提前半個小時,延長睡眠時間一小時。

3.味覺、視覺減少刺激。切記睡前四小時之內不飲酒、不喝咖啡和茶及不看刺激性電影電視。

4.適當的性生活。適當的性生活有利於更快進入夢鄉。

5.裸睡。日本北海道一家醫院的丸山淳院長潛心研究睡眠生理,他發現當地有個村莊居民有裸睡的習慣,而且幾乎無人失眠。他對前來就診的失眠患者建議了「裸睡」的方法,結果非常奏效。丸山淳院長說,裸睡對一些慢性病的康復有利,如陰道炎、痔瘡、腳氣病、打鼾等,而穿著衣服睡,會影響皮膚進行氣體交換。大陸的一位婦科專家也根據多年的臨床經驗,總結出裸睡是一種極佳的生理性保健方法。這種睡眠方式不僅使人感到全身輕鬆自如,避免了衣褲的束縛,影響了血液循環,而且對許多慢性病如便秘、慢性腹瀉腹痛、神經衰弱、婦科骨盆腔瘀血症等,大有益處,可達到自然緩解和消除症狀的神奇療效。試想脫掉衣服一身輕鬆,不花一分錢的保健式睡眠,何樂而不為?

1.24.2009

謝謝 消費者的愛護及經銷商的支持 , 萬分感恩 !  祝牛年好運旺旺來 , 身體健康.

1.24.2009

靠保麗龍球側睡 治好睡眠障礙
【聯合報/記者苗君平/大甲報導】

 

許明誌在背心縫製1個保麗龍球,保持側睡,治癒睡眠障礙。(記者苗君平/攝影)
台中縣大甲鎮民許明誌長年睡眠障礙,1年前在醫生建議下,在背心內縫製保麗龍球,讓身體保持側睡,果然治癒;他表示,睡眠機動輒數萬元,沒想到只用10元的保麗龍球就輕鬆治好。

 

光田醫院睡眠障礙科醫生洪敏德說,睡眠障礙是因舌頭咽顎軟骨,在睡眠時肌肉鬆弛,下垂堵住下呼吸道,造成呼吸中止,如果側睡就不會堵住,雖然醫療報告早證實,但要像許明誌鍥而不捨的案例不多。

 

許明誌說,7年前發現很淺眠,睡眠品質差,影響白天上班精神,頸部很緊,有時還像電腦當機般一片空白,每天情緒低落,想提早退休。

 

他說,去年1月至光田醫院就醫,發現每小時睡眠呼吸中止25.5次,屬中度阻塞型睡眠呼吸中止症,恐懼開刀治療,但戴上陽壓呼吸器,口罩緊閉嘴鼻,很不舒服,醫生建議側睡可改善,起先以小球放背後,但容易滾動又硬,反而睡不著。

 

他表示,幾經改良,發現在書局買10元1顆的保麗龍球,體積與壘球相當,軟硬度適中,多次調整位置,最後在內衣背部做成小口袋,將球放進後以魔術貼黏住,不自覺只能側睡,最早放進兩顆,最後改成1顆,半年前治癒,現不再使用。

 

醫生洪敏德說,睡眠障礙好發在肥胖、下巴後縮、扁桃腺腫大者,很多人不自覺,除影響白天精神,還會引起血壓高等後遺症,應儘速治療。

 

【2009/01/09 聯合報】

1.24.2009

靠保麗龍球側睡 治好睡眠障礙
【聯合報/記者苗君平/大甲報導】

 

許明誌在背心縫製1個保麗龍球,保持側睡,治癒睡眠障礙。(記者苗君平/攝影)
台中縣大甲鎮民許明誌長年睡眠障礙,1年前在醫生建議下,在背心內縫製保麗龍球,讓身體保持側睡,果然治癒;他表示,睡眠機動輒數萬元,沒想到只用10元的保麗龍球就輕鬆治好。

 

光田醫院睡眠障礙科醫生洪敏德說,睡眠障礙是因舌頭咽顎軟骨,在睡眠時肌肉鬆弛,下垂堵住下呼吸道,造成呼吸中止,如果側睡就不會堵住,雖然醫療報告早證實,但要像許明誌鍥而不捨的案例不多。

 

許明誌說,7年前發現很淺眠,睡眠品質差,影響白天上班精神,頸部很緊,有時還像電腦當機般一片空白,每天情緒低落,想提早退休。

 

他說,去年1月至光田醫院就醫,發現每小時睡眠呼吸中止25.5次,屬中度阻塞型睡眠呼吸中止症,恐懼開刀治療,但戴上陽壓呼吸器,口罩緊閉嘴鼻,很不舒服,醫生建議側睡可改善,起先以小球放背後,但容易滾動又硬,反而睡不著。

 

他表示,幾經改良,發現在書局買10元1顆的保麗龍球,體積與壘球相當,軟硬度適中,多次調整位置,最後在內衣背部做成小口袋,將球放進後以魔術貼黏住,不自覺只能側睡,最早放進兩顆,最後改成1顆,半年前治癒,現不再使用。

 

醫生洪敏德說,睡眠障礙好發在肥胖、下巴後縮、扁桃腺腫大者,很多人不自覺,除影響白天精神,還會引起血壓高等後遺症,應儘速治療。

 

【2009/01/09 聯合報】

1.8.2009

台灣床墊市場相當類似--------違造產地

日媒爆台農產品偽裝日貨被抓包

更新日期:2009/01/08 12:17 張惠民

日本媒體報導,台灣市面上,不少包裝得很像「日本貨」的水果,其實根本不是來自日本,懷疑是不肖商人把其他產地的農產品,用日本的包裝紙包裝,藉以提高價格,消息傳出,不少業者替台灣農民打抱不平,認為台灣的水果品質不輸日本,根本不需要偽裝。

 

日文標籤、日文包裝,甚至是日文外盒,只是,您能分辨那個真的是從日本進口嗎?民眾:「不一定分得出來,但我們會多看幾家比較一下,有聽說過那個東西不是日本的,但是包裝是日本的。」記者:「那你分得出來嗎?」民眾:「分不出來。」

因為日本媒體報導,農林水產省調查發現,台灣有偽裝成日本產的魚貨水果等產品,已經造成「侵害商標」的問題,正檢討要向台灣監察機關告發。而實際走一趟水果攤,的確發現有台灣土產的水果,看起來很像是從日本來的。

水果攤商陳泰原:「(包裝)可能有寫日文、有寫英文,也有寫中文,消費者很多會給它誤判說是日本製的。」記者:「那為什麼這(外盒)上面,要寫靜岡呢?」陳泰原:「它是靜岡種苗,有些種子,有些是從日本買回來的,可是在台灣種。」

不過業者表示,儘管產地做了這樣的包裝,但有信用的業者都會據實告知民眾,這來自台灣,至於消費者要分辨也有訣竅。

陳泰原:「它(日本進口)都是小包裝比較多,價格懸殊很大,梨跟蘋果的話,你如果在外箱上面你可以看出這個我們檢疫,就是農糧署的,它有檢疫核可的單位名稱。」

飽滿鮮紅的草莓、特大的奇異果,加上日本的原產包裝,仔細觀察,就不怕買到仿冒品。不過水果攤老闆也忍不住說公道話,因為台灣本土水果,品質已經一級棒,實在不需要偽裝,因為正港土產的,可不一定比外國差。

1.1.2009

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Happy New Year & Chinese New year for 2009



 
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德國MALIE健康床墊,100%德國製造,原裝進口;一、三、五、九段式獨立筒床墊;依照不同個人體重,分為H2、H3、H4,3個等級;防菌、防塵、防蹣等特殊處理,重視個人衛生需求;冬暖夏涼床墊設計結構,冬天為小羊毛,夏天為棉花,兩面不同結構,非常適合台灣氣候。